Segunda-feira, 22 de Dezembro de 2014

Como tornar-se um doente mental é um livro de extrema lucidez.

Ao longo do livro são apresentados sintomas e contextos clínicos para identificação com as várias doenças mentais, sempre com uma nota irónica de comportamentos, hábitos e rotinas que podem potenciar essas patologias.

É sem dúvida um livro divertido para ser lido por pessoas dentro e fora do campo da saúde.

No final uma nota muito despretensiosa sobre o que se pode fazer para evitar o “ser-se doente mental”.

 Como resumo do livro: o equilíbrio, respeito pela privacidade e individualidade e a manutenção de rotinas saudáveis de sono, alimentação e convívio com os outros e nós mesmos são pontos-chave na saúde mental.

De realçar a importância da manutenção de fantasias e pensamentos só nossos, bem como a fuga do perfecionismo, aparentemente é o essencial para se ser saudável a nível mental.

 

 

_como_tornar_se_doente_mental.jpg

 



publicado por Eva Sousa às 17:57
O que nos move é a Paixão de Ler. Este blogue será dedicado às nossas leituras. É um espaço aberto para esgrimir opiniões sobre aqueles que são os nossos melhores amigos na solidão - Os Livros.
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